top of page
ときに言葉にもならない音
ときにサンスクリット語のマントラ
いろんな音をいろんなふうに出してみる
そうすると
音とともにいろんな自分が表れてきます
声を出して
音に耳を澄まして
そこに生まれた感覚をシェアしながら
ゆっくりおはなしをしましょう
今の音にたっぷり寄り添うことで
心がすとんと自分の真ん中に安らぐような
そんな時間になりますように
〜 こんな方におすすめ 〜
マントラや音が好きな方 興味のある方
瞑想に興味のある方
安らぐ時間を持ちたい方
心をゆっくり見つめたい方
ふだん体を動かすヨーガのクラスにしか出たことのない方も
声を出すことに興味があるけれど苦手だという方も
ぜひ安心していらしてください＊
〜 クラスの流れ 〜
［ 声にする・耳を澄ます ］
言葉にならない音やサンスクリット語のマントラなど
そのときに合った方法で声を出してみます
ときに歌うように
ときに 唱える という感覚で
たっぷり音を表しながら 耳を澄まして
その音から浮かんでくるものや体の感覚を受け取ってみましょう
黙っているとぼんやり分かりにくいことも
音を出してみることで感じやすくなります
*
［ おはなし］
音やマントラから感じたことをシェアしながら
それをもとにおはなしをしましょう
「話すことは手放すこと」とよく言われます
言葉にしてみて はっと気づくことがあるかもれません
また まわりの人のおはなしを聴くことで
より自分という存在がはっきりしてきたり
さまざまな視点からの物事の捉え方に触れることもできます
自分の感覚 みんなの感覚
楽しみながらゆっくりおはなしをして
今の自分に寄り添う時間を過ごしましょう
【日時】
7月はおやすみです
【場所】
yoga space manai (三条京阪から徒歩5分弱)
詳細は、ご予約いただいた方にお知らせします。
猫がいます。ご理解の上お越しください。
【持ち物】
筆記用具
【参加費】
3,500円
【定員】
6名
【参加方法】
お問い合わせフォームより、お申し込みください。
件名：マントラとおはなし
本文：ご質問・メッセージなどあれば
【 キャンセルについて 】
体調不良など止む終えない事情のない限り、
お申し込み後のキャンセルはなるべくご遠慮頂きますようお願いします。
bottom of page