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おやすみ前のゆっくりヨーガ
8月の開催日：6日(月)・15日(水)・28日(火) 19:30〜20:45（75分）
2〜3名までの小さなクラス
アーサナ 呼吸法 瞑想を取り入れて
一日の終わりに 心と体をほぐし 整えます
呼吸の流れ 体の動き 声の響き
今起きていることに意識を向けることで
余計なものを手放し
シンプルで心地のいい状態に戻してあげましょう
参加費：1回 2,000円
持ち物：お着替え（マットはあります）
上記の日程以外の、ご希望の日時でクラスを開催することもできます。
お気軽にお問い合わせください＊
1名 / 4,000円
2~3名 / 2,000円(おひとりにつき)
◯ おうちクラスについて ◯
*アーサナクラスは女性限定です、ご了承ください。
*ご予約はなるべく前日までにお願いします。
*クラス開始の10分前よりご入室いただけます。
*ご予約がないときは休講になりますので、直前で参加を決められた場合は、
お越しになる前に一度確認のご連絡をください。
*直前のキャンセルはなるべく御遠慮下さい。
*猫がいます。クラス中は別室にいますが、
アレルギーをお持ちの方は責任を負いかねますので、ご了承ください。
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